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TOBACOSTOP - Méthode gratuite en ligne pour arrêter de fumer.
Santé - Médecine - Hygiène - Paramédical - Bien-être
Jargeau - 45 Loiret
Ajouté le 13/02/2023
www.tobacostop.com
Tobacostop est une méthode pour arrêter de fumer.
Elle est vraiment gratuite.
Elle s'appuie sur la lecture de quantité d'ouvrages sur la question.
Son idée est claire : éliminer les envies de fumer en abordant un à un les éléments du quotidien qui entretiennent les envies tabagiques.
On commence bien-sûr par l'analyse de la nicotine et des moyens de la combattre pour arriver aux pièges de la rechute et des moyens de les déjouer, en passant par le déconditionnement psychologique, une alimentation propice, l'enlèvement du stress, le rejet des mauvaises excuses (dont 44 sont répertoriées), les bonnes tactiques d'arrêt tabagique, une hygiène de vie adaptée, le contournement des effets du manque.
Au total ce sont 20 pages qui aident les fumeurs à arrêter.
Tobacostop ce sont aussi des sections créées pour renforcer la motivation d'arrêter de fumer, par des images originales, des citations d'auteurs célèbres, une description détaillée des dangers du tabac, le tout sur 100 pages.
Et puis chaque page est agrémentée d'illustrations animées que parfume un humour Tobacostop inné.
8 tests digitalisés viennent compléter l'ensemble.
Disponible sur ordinateur, tablette et mobile.
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