Guillaume Kac, médecin et instructeur en méditation de pleine conscience depuis 2010,
propose des programmes en ligne et à distance centrées sur la méditation et la psychologie positive.
partage des conseils pratiques et des réponses aux questions sur votre santé optimale en m'appuyant sur des études scientifiques sur son blog et sa chaine YouTube.
Ces vidéos et articles traitent des 4 piliers de la santé optimale incluant la santé mentale et émotionnelle, la nutrition, le sommeil et l'activité physique. Elles sont conçues pour vous accompagner afin d'améliorer votre bien-être mental, physique et émotionnel. Parce que votre santé optimale est atteignable !
N'hésitez pas à visiter mon site pour rejoindre nos formations en ligne de meditation de pleine conscience et de psychologie positive afin d'intégrer la méditation et la psychologie positive dans votre vie quotidienne. Elles vous permettront de mieux gérer le stress, l'anxiété et d'améliorer durablement votre bien-être.
Plus de 500 personnes en ont déja bénéficié !
Un esprit sain et un cœur sain dans un corps sain.
Mens sana et cor sanum in corpore sano
Je vous souhaite une très belle journée
Avec conscience et positivité.