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Paris - 75 Paris
Mise à jour le 17/06/2020
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Un mode de vie sain vous permet d'être en forme, énergique et en bonne santé selon les choix que vous faites sur vos habitudes quotidiennes.
Une bonne nutrition, de l'exercice quotidien avec un bon programme sportif et un sommeil suffisant sont les fondements d'une bonne santé continue.
Gérer le stress de façon positive, au lieu de fumer ou de boire de l'alcool, réduit l'usure de votre corps au niveau hormonal.
Pour une vie plus longue et plus confortable, optez sans plus attendre pour un mode de vie sain et à la hauteur.
Quel que soit votre âge, forme physique ou apparence, il n'est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer à penser à vivre sainement.
Vous devriez inclure une activité physique dans votre vie.
Faire du sport vous permet de ne pas prendre de poids, vous aide à mieux dormir la nuit, prévient les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et prolonge généralement votre vie.
Il y a tellement d'avantages à faire de l'exercice que vous ne pouvez vraiment pas vivre une vie complète sans elle !
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