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Marche Nordique, Paris, Bois de Vincennes et Ile-de-France
Sports, Loisirs & Passions - Services - Prestataires de Service
Paris - 75 Paris
Ajouté le 10/06/2019
nordicoach.fr
La marche nordique est un sport parfait pour la santé ! Au regard de son essor, la marche nordique a fait l’objet de nombreuses recherches concluant à ses bienfaits, notamment :
Un renforcement musculaire global : 80 % des groupes musculaires sont sollicités ; grâce à l’utilisation des bâtons, les épaules, les bras et les abdos travaillent autant que les muscles des jambes
La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires ;
Elle contribue au traitement du surpoids ;
L’amélioration de la posture : la pratique régulière de la marche nordique permet de se redresser
Le bien être et la santé mentale, grâce à une pratique conviviale et au développement d’ un sentiment d’appartenance à un groupe.
Nordicoach vous propose :
- Des séances collectives dans le Bois de Vincennes
Les lundi et mercredi à 9h30.
Tarif à l’unité : 10 €
- Un coaching personnalisé
Seul(e) ou en groupe constitué (association, comité d’entreprise), vous souhaitez vous faire accompagner dans l’apprentissage de la marche nordique.
Je vous propose des séances d’1h30 à 2h dans le Bois de Vincennes les parcs et Jardins parisiens ou les Berges de Seine.
Jours, horaires et lieux à définir ensemble.
Un renforcement musculaire global : 80 % des groupes musculaires sont sollicités ; grâce à l’utilisation des bâtons, les épaules, les bras et les abdos travaillent autant que les muscles des jambes
La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires ;
Elle contribue au traitement du surpoids ;
L’amélioration de la posture : la pratique régulière de la marche nordique permet de se redresser
Le bien être et la santé mentale, grâce à une pratique conviviale et au développement d’ un sentiment d’appartenance à un groupe.
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Les lundi et mercredi à 9h30.
Tarif à l’unité : 10 €
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Je vous propose des séances d’1h30 à 2h dans le Bois de Vincennes les parcs et Jardins parisiens ou les Berges de Seine.
Jours, horaires et lieux à définir ensemble.