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Bienvenue sur la page d´Isabelle Friedel, Sophrologue
Santé - Médecine - Hygiène - Paramédical - Bien-être
Estrées-Saint-Denis - 60 Oise
Ajouté le 09/06/2025
sophrologue-oise.fr
Isabelle Friedel, Sophrologue dans l'Oise à Estrées-Saint-Denis près de Compiègne. Séance individuelle ou en groupe, la sophrologie s'adresse à tous. Essayez.
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. .
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.
L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :
*Être à l’écoute de vous et de vos sensations
*Relâcher les tensions physiques / émotionnelles / mentales
*Développer votre potentiel afin de réussir vos projets
QU'EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. .
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, pour affronter les défis du quotidien avec sérénité.
L’objectif est de vous permettre d’apprendre à :
*Être à l’écoute de vous et de vos sensations
*Relâcher les tensions physiques / émotionnelles / mentales
*Développer votre potentiel afin de réussir vos projets