Coach sportif et expert en nutrition à Montpellier, j’accompagne sportifs et non-sportifs avec une approche entièrement sur-mesure, adaptée à votre énergie, votre fatigue et votre rythme de vie.
Chaque accompagnement est pensé pour s’intégrer durablement à votre quotidien, sans pression inutile ni méthodes extrêmes.
Les séances seront établies en fonction de vos besoins. Elles pourront être axées essentiellement sur du renforcement musculaire comme par exemple du Tabata, HIIT, circuit training et musculation et/ou de la boxe anglaise.
La boxe anglaise vous permettra de découvrir ou redécouvrir une discipline, et apporter davantage de sens à votre pratique sportive.
La sensation d’apprentissage vous accompagnera lors de chacun de vos entraînements.
L’objectif étant d’ajouter de la motivation à vos séances, pour une pratique toujours plus durable et constante.
Vos séances seront adaptées et pensées en cohérence avec votre emploi du temps. Elles seront établies et organisées pour vous dynamiser et vous motiver.
Vos envies, votre ressenti et votre état de fatigue seront les piliers de construction de vos séances.
L’intensité des entraînements sera donc définie selon votre condition physique le jour J.
Cette méthodologie vous permettra d’apprécier tous les bénéfices de l’activité sportive, ainsi que de vous donner la possibilité de pratiquer de manière durable.