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Rappelez-vous que la graisse n'est pas aussi importante que les calories pour le contrôle du poids. Pour perdre du poids, vous devez brûler plus de calories que vous en consommez. C'est aussi simple que cela. La raison pour laquelle nous avons appris à se méfier des aliments gras, c'est qu'ils ont tendance à avoir un taux de calories élevé, mais cela nous amène souvent à éliminer aussi les aliments gras sains, comme les avocats, les huiles et le saumon de notre alimentation ...

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L'efficacité des médicaments de perte de poids maigrir est augmentée si la personne, souffrant d´obésité suit en parallèle un régime faible en calories et qu'elle augmente son activité physique. En prenant en compte le fait que l´obésité contribue aux troubles lipidiques, l´utilisation régulière de médicaments de perte de poids amaigrissantes permet non seulement de réduire le poids du corps, mais aussi de normaliser le profil lipidique.

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Nutrition, sport et bien-être

Blog sur la nutrition le sport et le bien-être. Actualités, news, info et conseils sur la diététique et la nutrition du sportifs. Comment bien s'alimenter pour améliorer ses performances sportives, croissance musculaire, perte de poids et brûleurs de graisse, protéines, musculation, fitness etc...

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